2020.03.04 メタボ解消にスロースクワットをやってみた 定期健康診断でメタボ基準にひっかかり1年目は健康指導を受けずにスルー。2年目に健康指導をしぶしぶ受けることに--。指導員の指導を参考にして、自分でできるだけのことを実行した結果は? 続きを読む
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