健康

薬の残が10日分くらいになったので薬をもらうために診療予約。なかなか良い日が空いておらず、むしろ近場の日が空いている。たぶんキャンセルが出たのでしょうね。薬が残る計算だがしょうがない。

処方してもらった薬がそろそろ切れる。確か7月に入ったら連絡をくれる予定だったはずだが－－。しょうがないので、こちらから処方箋を要求してみた。

通院予定日の１週間前に医者から着信。別の病気だが、通院時に検査をした結果がその場では陰性だったが、数時間後に電話で病名を告げられた経験がある。今回も嫌な予感がよぎるも冷静に対応。

まさか高血圧になるなんてと思ってはいたが原因はなんでしょう？　酒の量も4年位前から抑制しているし、喫煙は10年前に止めたし。現在進行形の闘高血圧をご覧あれ！　と言っても2020年4月時点では、自信をもって戦うほど闘っていません(笑)。

健康診断で肝機能が悪いと診断。禁酒かそれともサプリか？　うん、まずサプリでと即断。どれが良いのかわからない。ネット情報はみればみるほど頭から湯気が－－。こうなったら自分なりの基準で決めるしかない！

アルコールは肝臓に悪いと言われているのはわかっちゃいるが、とある日からアルコールを制限したにも関わらず数値は悪い方向へうなぎのぼり。
さすがにちょっと気にするようになったので何かしらの努力をしてみようと思った－－。

定期健康診断でメタボ基準にひっかかり1年目は健康指導を受けずにスルー。2年目に健康指導をしぶしぶ受けることに－－。指導員の指導を参考にして、自分でできるだけのことを実行した結果は？